Boyun düzleşmesi egzersizleri

0
250

Boyun düzleşmesi rahatsızlığı erken teşhis ve doğru bir tedaviyle hızlı bir şekilde ortadan kaldırılabilen bir problemdir. İnsan boyun yapısı toplamda 7 adet omur ve omurlar arasında yer alan yumuşak disklerden, çevresinde bulunan fasya, kas ve bağ dokulardan meydana gelir. İnsan boynunda yer alan bu 7 adet omur normal anatomik duruşta öne doğru C harfi şeklinde kavis yapar. Bu boyun omurlarının anatomik duruş aksine arkaya doğru kavislenmesine, I veya ters C harfi şeklini almasına boyun düzleşmesi denilmektedir. Omurgada meydana gelen bu kavis burada ters yönde işlemektedir. Bu boyun düzleşmesi problemi boyun fıtığından önceki adımdır. Bu rahatsızlık boyun fıtığı kadar olmasa bile, boyun düzleşmesi hastalarında ciddi ağrılara neden olur. Bu hastalık özellikle boynu sabit bir pozisyonda tutanlarda sıkça ortaya çıkmaktadır. Bu hastalığın ortadan kaldırılması için yapılacak boyun düzleşmesi egzersizleri ile verilen kilolardan sonra kalan gıdık eritme yönteminin uygulanması gerekir.

Boyun düzleşmesi egzersizleri, boyun düzleşmesi hastalığında düzenli olarak yapılacak egzersizler boyun bölgesinde yer alan kasların güçlendirilmesine ve bu kasların daha esneklik kazanmasına yardımcı olmaktadır. Boyun kaslarındaki güçlenme başı daha rahat taşımaya ve boyunda olabilecek boyun damar tıkanıklığı gibi rahatsızlıkların giderilmesini sağlar. Boyun omurlarının arasında olan disklerin zaman içinde yıpranması, yırtılması ile de boyun fıtığı meydana gelebilir. Boyun düzleşmesi rahatsızlığının önüne geçebilmek için uygulayabileceğiniz en sağlıklı yöntem düzenli bir şekilde boyun düzleşmesi egzersizleri yapmaktır. Bu sayede boyun fıtığı, boyun damar tıkanıklığı, boyunda kitle, boyun düzleşmesi gibi birbirinden farklı birçok rahatsızlığı da engelleyebilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here